Diyetisyen Yiğit Ağarlı | Akhisar Beslenme Uzmanı

Yiğit Ağarlı’nın danışanlarına sunduğu başlıca hizmetler:

• ⚖️ 1. Kilo Yönetimi

  • Hedefin ister kilo vermek ister kilo almak olsun, en önemli konu bunu sağlıklı yollarla yapmaktır.

  • Metabolizma hızına, yaşam düzenine ve fiziksel aktivite seviyene göre planlama yapılır.

  • “Kilo koruma” süreci de aktif olarak takip edilir.

  🧬 2. Hastalıklarda Beslenme

  • Diyabet, tiroid, PCOS, insülin direnci, İBS gibi metabolik veya hormonal rahatsızlıklara uygun tıbbi beslenme protokolleri uygulanır.

  • İlaç kullanımına uygun özel planlama yapılır.

  👩‍🍼 3. Gebelik ve Emzirme Dönemi

  • Annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi için özel beslenme planları oluşturulur.

  • Doğuma hazırlık süreci ve doğum sonrası kilo yönetimi desteklenir.

  🧒 4. Çocuk ve Ergen Beslenmesi

  • Büyüme çağındaki çocukların ihtiyaçları göz önünde bulundurularak gelişim odaklı programlar hazırlanır.

  • Hatalı beslenme alışkanlıklarının önüne geçilir.

  💪 5. Sporcu Beslenmesi

  • Antrenman türüne ve hedefe uygun karbonhidrat, protein, yağ dengesi kurulur.

  • Performans artırımı ve toparlanma için özel programlar sunulur.

  🌿 6. Vegan & Vejetaryen Beslenme

  • Hayvansal ürün tüketmeyen bireylerin protein, B12, demir, omega 3 gibi hayati kaynaklardan yeterli fayda alabilmesi için desteklenir.

  • Bitkisel kaynaklı, dengeli menüler oluşturulur.

  🌐 7. Online Diyet Takibi

  • Akhisar dışında yaşayan danışanlar için WhatsApp – Zoom gibi platformlar üzerinden online diyet desteği sunulur.

  • Haftalık değerlendirme ve sürekli takip ile motivasyon korunur.

  🧠 8. Yeme Davranışı Bozukluklarında Destek

  • Duygusal yeme, gece yeme sendromu, kısıtlayıcı yeme gibi durumlar profesyonel yaklaşımla ele alınır.

  • Farkındalık ve yeme ile duygular arasındaki bağ güçlendirilir.

Her bireyin vücut yapısı, yaşam tarzı ve hedefleri farklıdır. Bu yüzden tüm planlar kişiye özel hazırlanır.